Como fazer a dieta mais simples do mundo
Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses
A água faz bem e é um dos maiores aliados da beleza do nosso corpo, pois a água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do corpo humano. Não existe melhor hidratante para nossa pele do que ela. A água pode ser sua grande aliada na hora de perder uns quilinhos.
Então, Nada de remédios, esqueça os ingredientes complicados e caros, dietas malucas e receitas milagrosas.
Todos podem fazer a dieta mais simples do mundo, pois não existe restrição para esse ingrediente, todos têm em casa, em qualquer torneira. A dieta milagrosa é feita à base de água. A receita é bem simples.
O grande segredo dessa dieta milagrosa é muito simples – basta você tomar dois (2) copos d’água antes das refeições. E PRONTO. Tá feita a dieta.
Então, foi realizado uma pesquisa com alguns participantes, em que esses perderam sete quilos em apenas três meses. Isso mesmo, perderam em média sete quilos em APENAS três (3) meses. Uma coisa tão simples não é mesmo?
O grande segredo dessa dieta, segundo um estudo realizado nos Estados Unidos pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana da Universidade Virgina é que, quando bebemos a água, o estômago enche, as pessoas vão ter menos fome e com isso vão comer menos nas refeições.
A economia varia entre 70 a 90 calorias a cada refeição, chegando a quase 300 calorias por dia. Segundo a professora Brenda, “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”. Ótima dica.
Será que funciona mesmo? Não custa tentar, não é mesmo?
Mais lembrando, nada de exagero, é sempre bom ir à um nutricionista antes de fazer qualquer dieta.
