Como lavar as mãos corretamente
A higiene com as mãos é importantíssima e indispensável no nosso dia-a-dia. Lavar as mãos sempre e de forma correta é de extrema importância, é uma das principais formas de evitar doenças. Pois são elas que nos ajudam em todas as tarefas, inclusive na preparação de nossa alimentação. Pois mãos mal lavadas é o paraíso dos microrganismos.
Diarreia, hepatite A, gripe, infecções intestinais são algumas das doenças causadas por vírus e bactérias que podem ser evitadas por uma atitude tão simples, que é o hábito de lavar as mãos todos os dias. A água, tão necessária à vida do ser humano é capaz de prevenir doenças que ainda hoje causam milhares de mortes todos os anos.
O hábito de saúde com as mãos é tão importante que a Organização Mundial da Saúde (OMS) propôs que todo dia 5 de maio fosse feito uma mobilização Global para a higienização das mãos. Pois esse hábito é uma forma de prevenir e reduzir o contágio de doenças infecto-contagiosas, além de ser econômica e acessível a todos.
É muito importante lavar as mãos antes e depois das refeições, idas ao banheiro e contato com superfícies sujas como dinheiro por exemplo. Como temos contato diariamente com superfícies sujas e inúmeros tipos de bactérias, estamos sujeitos a uma possibilidade maior de infecções. Portanto, levar as mãos sujas aos olhos, à boca ou nariz, pode facilmente provocar infecções. Por isso a higienização das mãos é essencial.
Veja como lavar as mãos corretamente:
- Utilize água corrente e sabonete;
- 10 a 15 segundos: palma da mão, parte de cima, entre os dedos, debaixo das unhas e pulsos;
- Enxágue até eliminar a espuma;
- Seque-as bem com toalha limpa ou papel toalha.
O infectologista pediátrico e professor de Pediatria do Curso de Medicina da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) Victor Horácio Lembra que a adoção do álcool gel e de lavagens de mãos mais frequentes durante o surto de gripe A (H1N1) fez cair o número de casos de outras doenças, como conjuntivite e gripe comum. “O hábito deve ser mantido”, diz. Mas todos concordam: o sabonete comum dá conta do recado.
